image

5 tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Saat Puasa dan Pandemi Covid-19

1. Olahraga yang teratur Dalam situasi seperti ini serta puasa, olahraga tetap harus jalan loh. Tetapi olahraga yang dianjurkan yakni olahraga berintensitas rendah hingga sedang dengan durasi yang pendek. Disarankan, olah raga dilakukan selama 30-45 menit dengan intensitas sedang. Pilihan olahraga cardio, bisa sepeda, jalan cepat, jogging santai, senam zumba, dan sebagainya. Tergantung keterlatihan dan kebiasaan orangnya   2. Atur pola makan Pola makan juga menjadi fakto...

image

Tinggal di Apartemen Lebih Aman Looh saat Pandemi Covid-19

Karantina atau pembatasan sosial yang saat ini diterapkan untuk membatasi penyebaran Covid-19 ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan lo! Karena, pembatasan ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan mental, mulai dari kecemasan, kemarahan, gangguan tidur, hingga gangguan stres pascatrauma (PTSD). Apalagi bagi mereka yang tinggal di apartemen tipe studio. Tipe ini memiliki keterbatasan ruang karena biasanya hanya memiliki satu kamar tidur dan kamar mandi. Tapi tahu tidak?, tingga...

image

Tiga Tips Pindah Rumah Saat Pandemi

Kompas.com - Pindah rumah mungkin menjadi kegiatan yang biasa dilakukan orang setiap hari. Tetapi dengan adanya pandemi Covid-19 yang sedang terjadi, kegiatan ini berpotensi menimbulkan risiko paparan virus. Bagi banyak orang yang tidak harus pindah saat pandemi mungkin lebih masuk akal jika menunda kegiatan ini. Jika pindah tempat tinggal saat ini merupakan hal yang mendesak, Anda bisa menerapkan tips berikut, seperti dilansir dari laman Forbes:   1. Pastikan keamanan layanan pindahan...

image

4 TIPS JITU MEMILIH RUMAH POJOK (TIPS NO. 3 BIKIN TERPANA)

Pilih luas tanah yang agak besar, min. 150 m2   Rumah sudut yang memiliki dua sisi muka yang artinya terdapat dua pintu sebagai akses masuk rumah. Dengan adanya hal ini, maka penampilan rumah dapat dibuat dua fasade yang dinamis dan variatif Kebebasan mengekspresikan penampilan rumah lebih terbuka lebar. Mungkin sisi satu menampilkan gaya minimalis sedangkan sisi lain eksteriornya menerapkan gaya klasik. Akhirnya bisa menciptakan rumah yang unik, menarik sekaligus nyaman....